11:13:45
Blir det Athletic Fitness
Jag är glad att jag faktiskt ser lite resultat, det går åt rätt håll på kroppsfronten. Det känns som att jag har en lång väg att ta mig om jag ska komma till den fort man önskar mig, som jag visualiserar mig att jag ska ha. Här har jag tränat på och ätit helt okej under 7 veckor, druckit vin och cava på helgerna, tränat ca 43 pass på dessa 7 veckor.
Jag har börjat fundera över om jag både fysiskt och mentalt skulle klara av att träna mig till en form som skulle kunna funka för Athletic Fitness, dvs en tävlingsgren inom body buildingsgrenen. Jag 
Athletic Fitness:
Rond 1 (fysik)
Atleterna står på scenen och blir av domarna bedömda efter fyra olika poseringar. Domarna tittar framförallt på muskulär utveckling, fettmängd och symmetri.
Rond 2 (styrka)
Atleterna ska, under strikta former, lyfta sin egen vikt så många gånger de kan i övningarna chins och dips.
Rond 3 (uthållighet)
Uthållighetsronden består av en hinderbana som atleterna korrekt ska ta sig genom på så kort tid som möjligt. På vissa tävlingar används istället en roddmaskin där det gäller att ro så långt man kan på en minut eller att ro 500 meter på tid.
Olika kroppstyperna för de olika grenarna.. Föredrar Fitness, då det även är styrke- rörlighets- och smidighetstävling, inte bara att posa på en scen.
Om jag ger mig in på den här vägen så kommer det krävas väldigt mycket av mig själv, En jävla diciplin krävs men tankarna som snurrar nu är att det hade vart fantastisk att klara av en sådan utmaning. Se vilket "virke" kroppen och hjärnan är av. Tänker även, om jag går igenom något sådan så kommer jag få en större förståelse för en framtida klient som kommer behöva ändra stora delar av sitt beteende och tänkar kring kost och träning. Jag menar inte att bara kommer träna personer med samma mål som mig, utan det är själva resan, omvandligen fysiskt och mentalt jag tänker på.
Det krävs ett stort mod att våga förändra sig själv, ha mod att stå upp mot andras kommentarer och blickar. För jag tror tyvärr att det finns människor där ute i världen som inte kan förstå att jag som kvinna gör detta för min egen skull. Jag kommer inte anstränga mig att se ut som en athletic fitness kvinna för att försöka tillfredställa det manliga släktet. Jag kommer göra det för att tillfredställa mina egna behov.
Min första steg är att min plantar fascia (senan under foten mellan hälen och stårtån är inflammerad) ska bli helt frisk så att jag kan springa och hoppa igen. Det känns som att den blir bättre, så jag hoppas att min piggbollsmassage och voltaren gör susen. Så fokus på gymmet nu ligger på överkropp och core. Chins, dips, seated row, corestabiliseringsövningar och massa stretchning. Får inte belasta foten med tunga vikter så deadlift, squats med viktoch tunga pressan får vänta kanske 1 vecka till.
Vilka resultat du har fått av all träning! Bra jobbat!:)