fitnessadventure.blogg.se

2015-01-27
12:08:59

Äntligen har jag börjat med crossfit

Glömde ju nämna ankomsten till Australien, flygplatsen och allt där. Så klart så har jag sett programmet Gränsbevakarna Australien och kände mig nojig över om de skulle släppa in mig i landet eller inte. Jag har med mig mediciner som räcker 1år och deklarerade detta på den lilla orange lappen som flygvärdinnorna delade ut på planet. X på medication. Så efter sisådär 1timmes köande efter att vi gått av planet fick jag äntligen visa passet och berätta vad mitt syfte är; jo, studera. Tack för det och jag blev insläppt. Leta bagagebandet, hitta väskan och går mot tullpersonalen som har rätt att kolla ens väska om de vill. Den gigantiska killen kollar mitt orange deklarationspapper, frågar mig om det är för personligt bruk, svarar jag, han släpper förbi mig. Ingen koll av väskan! Jag andas ut och känner mig äntligen fri, dags för frisk luft i Brisbane efter att ha vart instängd på en flygplats eller ett plan i ungefär 40timmar. Möts av lätt duggregn, tropisk värme och det är bara helt underbart.
 
Imorse besökte jag och 2 andra tjejer shoppingcentret Sunshine Plaza. Ett gigantiskt köpcentrum. Lite trötta efter gårdagens Australian Day firande, men så klart vi tar oss dit! Vi gick inte igenom hela ändå var vi där nästan 3 timmar. Lite nya shorts följde med hem. Åker nog dit igen och shoppar lite skor. Fanns bra utbud av träningskläder, vanliga kläder, skor och kroppsvårdsprodukter. Träffade på en tjej i en av affärerna, hon hörde oss prata svenska så vi stannade till. Hon ska gå diploma of fitness och berättade att det är va 15st andra svenskar med haha.. Och jag som hoppats på att det skulle vara en bra blandning av svenskar och australienare. 
 
På eftermiddagen förljde jag med den ena tjejen till Crossfit Mooloolaba. Jag gillar ju crossfit men i Stockholm är det så sjukt dyrt och långa bindningstider. Här är priset okej och ingen bindningstid. Betalar varje vecka eller typ varannan vecka för medlemsskapet. Körde lite tekning/uppvärmning. Militärpress 5st, pullups variant:  5 st enbart övre delen, 5st enbart första dragningen till mitten. Ja, märklig förklaring, men, en pullup, du drar dig hela vägen från bottenläge upp, har var det mitten --> upp, bottenläge --> mitten. 5 varv av detta. Några crunches. Sen drog det igång: Plankan 1 min med viktplatta på ryggen x 3 Kör 2 och 2. Började med 2,5kg de första varven, avslutade med 5kg på sista rundan. Sjult jobbigt, kroppen skakade som ett asplöv.
 
Dagens WOD:
For time (klade på typ 11min) Glömde kolla sluttiden...
Row 500m
rest 1min
30 Front squats 30kg
rest 1min
30 Burpee pull ups
 
Efter denna timme promenerade vi 4st till vår skola så att vi hitta vägen imorrnbitti. En dåig sak med denna stad är att det knappt finns några gatlysen men det är kolsvart ute vid kl.19. Bra att det finns lampa på mobilen så att man ser vars man kliver.
 
Skolan såg väldigt stor och fräsch ut när vi kollade in genom fönstren. Gymmet såg helt okej ut, lite litet kanske men det ska nog gå att träna där. Ser fram emot att gå dit imorgon och träffa alla nya klasskompisar!
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: